Liebeskummer tut weh – im Herzen und im ganzen Körper. Doch Bewegung kann helfen, die innere Balance zurückzugewinnen. Ob Spaziergang, Yoga oder Laufen: Schon kleine Einheiten setzen Glückshormone frei, senken Stress und geben das Gefühl, wieder handlungsfähig zu sein. Lies, wie Sport in Zeiten von Herzschmerz wirkt – und warum er mehr als nur Ablenkung ist.

Liebeskummer ade! So stärkst du in der Krise Körper und Seele. Tipps, wie du mit gezielter Bewegung und Ernährung dem Kummer die Zähne zeigen kannst.

Komm in Bewegung! Wie und warum sich Sport positiv auf deinen Liebeskummer auswirkt, erfährst du hier. Hier bekommst du Anregungen, welche Sportarten dir im Moment helfen und wie du garantiert auf andere Gedanken ankommst.